26 19 90 66 jonna@healyourself.dk

Sea Urchin åndedrættet

Helbred dig selv: Vær kærlig over for dig selv, giv dig tid og tillad dig at sætte tid af til at fordybe dig i din healingsproces. Opstil mål. Hvad er det, du ønsker? Fokuser på din problematik, ubehaget, stressen, smerten, symptomet, angsten, eller hvad, det nu...

At vende batterier – nulstilling

Gøres 1 gang i timen i de vågne timer. Husk at drikke vand. Bank på håndkanten 10-20 gange. Her aktiveres tyndtarmsmeridianen. Massér lymfepunktet /det ømme punkt ca. 10-20sekunder. Tegn som kan tyde på, at du er ude af balance: Du bytter om på ord, tal og begreber...

At banke tæer

(Udfør ikke denne øvelse hvis du lige har fået ny hofte eller er gravid) Den hedder ” at banke tæer” – skaber jordforbindelse. Jeg har den fra bogen Energihealing af Ann Marie Chiasson. Du skal ligge udstrakt på ryggen et behageligt sted. Lad hofter og ben hvile let,...